Hello everyone :)
Heute Morgen habe ich mich bereits gequält und war ca. 20-25 Minuten laufen. Außerdem bin ich im Endspurt um mich für meinen Urlaub Sommer-Fit zu machen, deshalb habe ich zusätzlich noch zwei Workouts von Youtube gemacht, eines für die Abs und eines für die Arme ( und das hat mich echt gequält!). Ich poste euch nachher die Links+ meinen momentanen Trainingsplan :)
![](https://31.media.tumblr.com/b69dc069dcbb2621758dd89f0e55ac19/tumblr_n2e9vezd5l1r67f48o1_500.png)
![](https://31.media.tumblr.com/c5b8b43468bbc6c6b8570671b9558b61/tumblr_n30f7rKqHg1r67f48o1_500.jpg)
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